Seguimos botando 2

A veces perdemos el rumbo de las cosas y queremos correr antes que andar, sin duda para dominar el bote hay que practicar sin pausa pero sin prisa. El ver demasiados partidos de la NBA hace que queramos imitar cosas que no todavía no somos capaces de hacer. Las complicaciones no sirven de nada si no nos ayudan a conseguir nuestro objetivo que es que nuestro equipo consiga una canasta, por lo tanto como ya he comentado en entradas anteriores hay que hacer cosas sencillas pero bien y a una gran velocidad, que es lo que nos va a ayudar a conseguir las ventajas.
De todas formas os voy a dejar un gesto técnico que es más difícil de hacer de lo que parece, a ver si somos capaces de imitar al gran Bodiroga, si lo hacemos bien conseguimos ventaja, seguro.

A trabajar.

JUGANDO EN EQUIPO

Sin duda el meter una canasta y más si es de mérito, supone un subidón, una alegría, es lo mejor del baloncesto. Pero nos equivocamos cuando sentimos esa sensación tras meter la canasta nosotros/as. Esa sensación se tiene que producir cuando la canasta la mete el equipo. Da igual quien la meta, todo, repito TODO EL EQUIPO, es el responsable de cada uno de los puntos del mismo, y como tal tenemos que estar orgullosos de cada anotación, Por lo tanto, si podemos darle el balón a un compañero/a con mejor posición que nosotros/as no debemos dudarlo. Soy un fanático del pase extra si sirve para conseguir una posición mejor, os pongo un ejemplo:

A trabajar

JORNADA 28 DE NOVIEMBRE DE 2010

SUB 21 MASCULINO

Enhorabuena

Primera victoria del sub 21 del Lupus masculino frente a Stadium  Venecia

Inicio pletórico en defensa, parcial de  6 - 20 en el primer cuarto fruto de una buena concienciación en la defensa. Acierto ofensivo.  Supimos frenar con defensas zonales a sus grandes pívots. El resultado final fue de 43- 70  a favor de Básquet Lupus. Enhorabuena por la primera victoria. Habrá muchas más si nos implicamos de la misma forma.

Hay que segur trabajando

CADETE FEMENINO

BASKET LUPUS 44-27 ST CASABLANCA B

PARCIALES

9-5 / 11-12 / 8-7 / 16-3

Partido marcado por el frio y ajustado hasta el ultimo cuarto. Gracias a una defensa continua y a una labor de todas llegamos al tercer cuarto ganando de 4. Una vez empezamos el ultimo cuarto le dimos un toque mas de intensidad que nos hizo hacer un parcial de10-0 en 5 minutos. Una vez conseguido eso ya estaba el partido decidido pero aun asi seguimos y hasta el final del minuto 9 no consiguieron meter canasta. Un aplauso fuerte para las chicas que aun teniendo el fisico en nuestra contra supimos aguantar muy bien.
CADETE MASCULINO

Lupus 60- 47 Romareda
Partido importante y duro físicamente. Nuestros chicos salieron dormidos y perdiendo el primer cuarto pero gracias a una buena defensa y a un ataque rápido y efectivo supimos mantener desde el segundo cuarto el marcador a nuestro favor hasta el ultimo minuto. Buen partido y a seguir trabajando.
JUNIOR MASCULINO

Teruel 62-46 Lupus
Partido intenso y duro con dos técnicas y dos antideportivas. Los chicos salieron muy desconcentrados en el partido y esa fue nuestra cruz. Siguieron peleando hasta el final del partido incluso ganando dos cuartos del partido pero eso no fue suficiente. Hay que seguir trabajando creyendo en el equipo y sobre todo con ilusion.
CADETE FEMENINOB
Partido muy disputado.Un gran atasco en la zona.  Lupus- Silos 37-33

ALEVIN MASCULINO Nivel B
LUPUS"A" 51 - MARISTAS"B" 41 ( 20-15 / 6-10 / 15-4 / 10-12 ).
Partido trepidante disputado en el  Pabellón La Jota entre 2 equipos que jugaron con descaro y de un alto nivel de intensidad y destellos de calidad.
Por primera vez nos ponían las cosas difíciles,un muy buen equipo,formado por chavales de 1er año.
Tuvimos momentos difíciles(26-29),pero los chavales sacaron casta y orgullo(41-29).
En resumen, los chavales supieron sufrir y reaccionaron con lucha ,entrega, sacrificio y buscando el éxito del equipo.
¡ENHORABUENA!


INFANTIL FEMENINO Nivel A-B
LUPUS 45 - ST.VENECIA 18 (12-6 / 12-4 / 15- 8 / 6-0 ).

Segunda victoria consecutiva ante un flojo rival que acudió al partido con tan sólo 7 jugadoras.
El inicio del partido fue de muchas imprecisiones y nerviosismo, sobre todo por parte de las locales.Poco a poco, con más orden y tranquilidad se pudieron ver buenos momentos al final de 2 y 3er cuarto.
Me gustaría destacar a Esperanza,necesitaba 1 partido así para ir cogiendo confianza.
¡ANIMO CHICAS!,...a seguir trabajando que estamos en la buena línea.

SENIOR MASCULINO

BOSCOS 50 - LUPUS 73
Benjamin femenino. Alierta 56 Lupus 6
Alevin Masculino b. Lupus 58 Montesori 25
Senior Femenino. Lupus 60 Ugt Almozara 44
Junior Femenino 51-46 contra UGT almozara.

ILUSIÓN

Una ilusión eterna, o por lo menos que renace a menudo en el alma humana, está muy cerca de ser una realidad.

 

André Maurois (1885-1967) Novelista y ensayista francés.

 

Puede ser que  a pesar de trabajar sin denuedo, de esforzarnos a tope, de dar el 120%, no nos veamos reforzados en nuestro trabajo con victorias; no por ello debemos de bajar los brazos. Es en estos momentos cuando debemos tirar de nuestra ilusión, teniendo certeza de que sólo si somos capaces por duro que sea, de seguir trabajando vamos a ser mejores y saber que a pesar de que no lo veamos en forma de victorias, sin duda nuestro trabajo está teniendo sus frutos. La ilusión por hacernos mejores jugadores/as, es la que debe apoyar nuestros esfuerzos, así sin duda nuestro equipo será cada día mejor y por ende lo será también nuestro Club.

A trabajar 

EL PASE 1

Cuando pensamos en técnica individual pensamos en botar y en tirar, pero lo que no se nos viene nunca a  la cabeza es el trabajar EL PASE, es uno de los fundamentos de baloncesto y quizá como es el menos vistoso lo trtabajamos menos; sin embargo es importantísimo y es el que menos dominan los jugadores profesionales. Si vemos un partido de la ACB es muy raro ver malos tiros, sin embargo son frecuentes los malos pases, por ello debemos incidir en trabajar sobre ello para poder dar pases como estos:

A trabajar

EL TIRO LIBRE 2

Veamos una serie de defectos a la hora de lanzar los tiros libres y como deben corregirse, pensando en la efectividad del lanzamiento, insisto en el buen diagnóstico que podemos hacer de nuestro lanzamiento si alguien nos graba desde debajo de la canasta y desde un lateral para poder vernos y autocorregirnos

A trabajar

HORARIOS JORNADA 28 DE NOVIEMBRE DE 2010

2ª ARAGONESA FEMENINA: 
*LUPUS"A" - ALMOZARA .................Domingo 28............12:15.........PABELLON JOTA.
*LUPUS"B" - ANTIGUO BOSCOS......Domingo 28.............10:30.........PABELLON JOTA.

JUNIOR FEMENINO 1ª
 *LUPUS - C.B.F.HUESCA.................Sábado 27...............17:30.........PABELLON JOTA.

CADETE MASCULINO Nivel C:
 *LUPUS - ROMAREDA.....................Sábado 27 ..............10:00.........I.E.S.Pilar Lorengar.

CADETE FEMENINO Nivel C: 
*LUPUS"B" - SILOS.......................Sábado 27................13:15........PABELLON JOTA.

INFANTIL MASCULINO Nivel C:
 *LUPUS"B" - BOMBA BASKET.......Sábado27.................12:00........I.E.S.Pilar Lorengar.

INFANTIL FEMENINO Nivel A-B:
 *LUPUS - ST.VENECIA..................Sábado 27.................13:15.......PABELLON JOTA.

ALEVIN MASCULINO Nivel B: 
*LUPUS"A" - MARISTAS"B".........Sábado 27.................12:00.......PABELLON JOTA.
*LUPUS"B" - MONTESSORI.........Sábado 27..................12:00......PABELLON JOTA.

ALEVIN FEMENINO Nivel C:
 *LUPUS"B" - I.CONCEPCION.......Sábado 27.................10:00.......Piscinas Jota.
3ª DIVISION LABORAL: 
*LUPUS-BUFAS BOYS - LIMPIEZAS GREEN ............Domingo 28............9:00...................PABELLON JOTA.

PREINFANTIL FEMENINO Nivel B:
 *CORAZONISTAS"B" - LUPUS................................Sábado 27 ..............9:30...................CORAZONISTAS.

ALEVIN FEMENINO Nivel B:
 *DOMINICOS"B" - LUPUS"A"................................Sábado 27...............12:30...................DOMINICOS.

BENJAMIN FEMENINO Nivel C: 
*A.AUGUSTO - LUPUS.........................................Sábado 27 ................9:30...................A.AUGUSTO(colegio).

EL TIRO LIBRE

Otro de los aspectos del juego a trabajar todos los días es el tiro libre. Es la única acción que siempre es igual en el desarrollo de nuestro juego, por eso a mayor práctica mayor porcentaje y más victorias. !Cuántos partidos se han ganado y perdido por los tiros libres¡. Es un aspecto del juego que además podemos trabajar nosotros solitos/as. Tenemos que repetir el movimiento una y otra vez hasta conseguir un porcentaje de acierto que supere el 70%. Nos puede ayudar mucho que alguien nos grabe, ver nuestro movimiento compararlo con el de los grandes tiradores de libres e intentar pulirlo. De nosotros/as puede depender ganar y perder un partido. ¿Vamos a dejar que nuestro equipo pierda por no haber practicado?.
Os dejo unos consejos para el trabajo de este apartado fundamental en el baloncesto.

A trabajar.

JORNADA 21 DE NOVIEMBRE DE 2010

Sub 21

Hoy se ha demostrado que el baloncesto es echarle ganas, ser compañero, y morir en defensa.

Hoy ha sido uno de esos días donde te sientes orgulloso de ser entrenador de este deporte, y dirigir a este grupo de jugadores que lo han dado todo por el bien común

Nos enfrentamos a Calasancio un gran equipo , y merecedores de la victoria en el resultado, pero la victoria moral ha sido nuestra .

Los parciales de 19-22;22-19;21-19y 20-26 da el resultado de 82-86 un RESULTADON

ALEVÍN MASCULINO B
St Casablanca A 62 Lupus 30.
Buen partido de los chavales, no perdimos ningun cuarto de mas de ocho, y simplemente nos condenaron perdidas tontas y un mejorable balance. Por otra parte de cir que los de Casablanca nos defendieron todo el rato dentro del triple, lo cual me dejo un poco extrañado, estaban siete ellos, pero  si nos ganan en la pista ya está.
ADEMÁS.


Senior femenino. Gestiona 20 Lupus 59.
Benjamín femenino APLAZADO 
Alevin femenino A Lupus 91 Corazonistas 31
Benjamín mas. Lupus 30- CIA 34

LA RABIA HAY QUE CANALIZARLA PARA GANAR

La mayoría de las veces una mala decisión arbitral nos condiciona a la protesta pero tan sólo en el contexto negativo, nos lleva a salirnos del encuentro descentrarnos y casi siempre recibir una paliza, esta reflexión la pongo también para los entrenadores. Acabo de presenciar un partidazo de baloncesto Caja laboral contra Barcelona donde a raíz de esto:


el equipo local ha recibido varias técnicas, sin embargo ese plus de energía han sabido canalizarlo positivamente y tras estar doce abajo al comienzo del último cuarto han sacado "rasmia" y se han llevado una merecida victoria y eso que Ivanovic estaba en la caseta.
Aprendamos a canalizar todas las situaciones de partido en nuestro beneficio, seamos positivos pase lo que pase y ganaremos nosotros/as.

A trabajar

DEFENDER

Estaba esta mañana viendo un reportaje NBA, y comentaban que la defensa de los Hornets ha ganado enteros esta temporada, y mientras han puesto un reportaje de tapones, espectaculares, pero sólo eran tapones. Me he puesto a reflexionar: !qué daño hace a las categorías de formación esto!. Defender es otra cosa, para nada poner un tapón, la mayoría de las veces un tapón colocado le ha supuesto al equipo diez malas defensas anteriores. Pero la gente joven ve estos programas y se engaña sobre manera al querer imitarlos.
Os voy a poner un vídeo de lo que es una buena defensa no como táctica de equipo, sino como táctica individual.
La táctica no es sólo cuestión del entrenador, nosotros/as debemos mejorar en el aspecto de táctica individual, fijaros como Jiménez y Prigioni se colocan para poder realizar las ayudas que puedan ser necesarias en un momento dado y sin embargo llegan a defender a su par.
A trabajar

COMPROMISO

Compromiso es lo que transforma una promesa en realidad.
Es la palabra que habla con valentía de nuestras intenciones.
Es la acción que habla mas alto que las palabras
Es hacerse el tiempo cuando no lo hay.
Es cumplir con lo prometido cuando las circunstancias se ponen adversas.
Compromiso es el material con que se forja el carácter
para poder cambiar las cosas
Es el triunfo diario de la integridad sobre el escepticismo.
Shearson Lehman

 Reflexionemos un poco sobre el significado de esta palabra, si realmente lo aplicamos en el transcurso de nuestra actividad deportiva, creceremos con total seguridad, y si logramos que todo el equipo tenga esta actitud, seremos un equipo ganador, aunque perdamos los partidos; porque sin duda seremos un equipo y unos jugadores mucho mejores que cuando empezamos. Para ello cada partido, cada entrenamiento, cada vez que tengamos un balón en nuestras manos, debemos esforzarnos a tope, con una entrega total, sin ahorrarnos nada de energía.
Y no os quepa la menor duda, si nuestros equipos son mejores nuestro club será mejor, y eso será gracias a vuestro compromiso.
A trabajar.

Seguimos botando

Seguimos trabajando el bote y sacando ventaja de las cosas sencillas. Petrovic manejaba el balón a la perfección, sólo hay que ver la ventaja generada con una finta en tre las piernas; sin embargo este movimiento en apariencia sencillo tiene eficacia si se realiza a gran velocidad, para ello es indispensable practicarlo todos los días.
A trabajar

 

Las cosas bien hechas siempre tienen premio, a veces queremos hacer cosas muy complicadas, cuando lo sencillo bien hecho es mucho más productivo, sólo tenemos que ver como Navarro es capaz de sacar una gran ventaja desde un cambio por delante bien realizado. Si practicas los ejercicios propuestos anteriormente serás capaz de anotar canastas como esta.

HORARIOS PARA EL FIN DE SEMANA 20-21 DE NOVIEMBRE

2ª ARAGONESA MASCULINO:*LUPUS - MARIANISTAS.....................Sábado 20....................19:15....................Pabellón Jota.

SUB-21 MASCULINO:*LUPUS - CALASANCIO......................Domingo 21..................12:00....................Pabellón Jota.

JUNIOR MASCULINO 1ª:*LUPUS - CALASANCIO.....................Domingo 21...................10:30...................Pabellón Jota.

CADETE FEMENINO NIVEL A-B:*LUPUS"A" - ST.CASABLANCA"B"....Sábado 20.....................10:30...................I.E.S.Pilar Lorengar.

INFANTIL MASCULINO NIVEL B:*LUPUS"A" - SILOS..........................Sábado 20.....................12:00...................I.E.S.Pilar Lorengar.

PREINFANTIL FEMENINO NIVEL B:LUPUS - MONTESSORI....................Sábado 20......................09.00..................I.E.S.Pilar Lorengar.

ALEVIN FEMENINO NIVEL B:*LUPUS"A"- CORAZONISTAS..........Sábado 20......................12:00..................Pabellón Jota.

BENJAMIN MASCULINO NIVEL C:*LUPUS - CIA.MARIA"C".................Sábado 20......................12:00..................Pabellón Jota

BENJAMIN FEMENINO NIVEL"C":*LUPUS - MONTESSORI................Sábado 20.......................12:00..................Piscinas Jota.

A BOTAR

Con esta entrada comenzamos a publicar una sección que nos va a ayudar a mejorar nuestro juego técnico y táctico. Si practicamos y realizamos las propuestas que os vamos a plantear con total seguridad nos convertiremos en mejores jugadores y jugadoras, si realmente tenemos pasión por el baloncesto debemos aprovechar cualquier momento para mejorar en nuestro juego y comprenderlo en toda su dimensión.
El primer video es sobre el bote, después de verlo sería conveniente repetir los ejercicios que nos muestra.


A trabajar

JORNADA 14 DE NOVIEMBRE DE 2010

Repasemos algunos de los partidos que nuestros equipos han jugado el fin de semana:

Preinfantil Femenino B

Basket Lupus 16 - Condes de Aragon 12

Partido diferente a lo que estamos acostumbradas. Comenzamos el primer cuarto igual que siempre, concentradas y anotando sin grandes dificultades. Pero los siguientes cuartos la cosa no fue como esperabamos, nos pegaron mucho y pitaron poco, pero eso no es excusa para la gran cantidad de oportunidades que fallamos. Algo muy bueno de este equipo es que somos muy luchadoras, y asi lo demostramos en el último cuarto, en el cual el rival nos habia recortado distancia y no nos dimos por vencidas, pero hay que saber controlar nuestro carácter y haga lo que haga el otro equipo nosotras tenemos que seguir jugando limpio y haciendo un buen juego como hasta ahora. Asi que a seguir igual chicas.

2 ARAGONESA MASCULINO

CB Fuentes. 62 - Basket Lupus-Lorengar 68

Partido que de antemano con 6 jugadores al comienzo del encuentro parecía bastante difícil de afrontar, pero que a base de un gran trabajo en defensa supimos sacar adelante trabajando cada rebote y luchando cada canasta. Al final del primer cuarto el marcador era de 23-24 con bastantes alternancias en el marcador. El segundo cuarto es donde sacamos una renta de 11 puntos más acoplando muy bien la defensa 2-3 y saliendo al contrataque, (43 - 55) marcador al final del 2º cuarto.

 En la segunda parte con la llegada de dos integrantes del sub-21 todo parecía pintar mejor, pero una falta enorme de concentración y una relajación excesiva hizo que nos recuperaran la renta de 12 puntos y se pusieran por delante en el ultimo cuarto por dos puntos 59-57, pero supimos sobreponernos y con un buen trabajo y una defensa individual nos volvimos a poner por delante y ganar un partido que demostró que todos vamos a una.

ADEMÁS

Alevin femenino A 68-24 contra Calasancio

Alevin femenino B 11-51 contra Almozara B
INFANTIL FEMENINO NIVEL A-B:LUPUS 25 - ROMAREDA 33.
ALEVIN MASCULINO NIVEL B:LUPUS 65 - SALLE FRANCISCANAS 13.

EMPEZAMOS

Hola a todos y todas, empezamos una nueva temporada llena de ilusiones, de ambiciones deportivas, de nuevas amistades con nuestros compañeros/as de club y con nuestros rivales, de mejora en el aspecto deportivo y en el personal.
Estamos seguros/as de que al final de la misma vamos a conseguir todo esto y mucho más, vamos a pasar por las canchas de Zaragoza dejando muestras de nuestra deportividad, y de nuestro juego que sea mejor o peor, es de máximo esfuerzo, de dejarnos todo en la pista y de una deportividad ejemplar.
Por todo esto estamos muy orgullosos y orgullosas de pertenecer al Lupus y de llevar sus colores en nuestras camisetas.Animo.y a jugar.